Der Preis für zusätzliche Sonneneinstrahlung

Jeden Herbst vollzieht die moderne Gesellschaft pflichtbewusst ihr halbjährliches Ritual der Zeitumstellung, eine Gewohnheit, die aus der Kriegsrationierung geboren wurde und sich hartnäckig hält. Während Politiker darüber streiten, ob die Praxis abgeschafft werden soll, hat die medizinische Forschung bereits ein klares Urteil darüber gefällt, was sie ersetzen sollte. Die Debatte dreht sich nicht mehr nur darum, die zweimal jährliche Störung zu beenden, sondern darum, zu wählen, welches permanente System unser tägliches Leben regieren wird, ohne stillschweigend die öffentliche Gesundheit zu untergraben.

Eine aktuelle wissenschaftliche Analyse unter der Leitung von Raymond Lam, Professor für Psychiatrie an der University of British Columbia, weist auf die dauerhafte Normalzeit als die bei weitem überlegene Option für die menschliche Biologie hin. Die Abschaffung der Zeitumstellung löst den unmittelbaren Schock für unsere Systeme, insbesondere die notorisch problematische Frühjahrsumstellung. Doch wie die Forschung zeigt, prägt die langfristige Wahl der Grundzeit die Grundgesundheit über Jahrzehnte hinweg. Die Normalzeit gewinnt die Debatte, weil die menschlichen inneren Uhren stark vom Morgenlicht abhängen, um richtig mit dem vierundzwanzigstündigen Tag synchronisiert zu bleiben.

Die Alternative—die dauerhafte Sommerzeit—bleibt gerade deshalb beliebt, weil sie längere, sonnige Sommerabende verspricht, die sozialen Zusammenkünften, Freizeitaktivitäten und Einzelhandelsausgaben zugutekommen. Doch dieser wirtschaftliche Komfort hat einen deutlichen biologischen Preis. Die ganzjährige Einführung der Sommerzeit verschiebt die Wintersonnenaufgänge um eine Stunde nach hinten, wodurch Millionen von Arbeitnehmern und Schulkindern in den kältesten Monaten in völliger Dunkelheit reisen müssen. Ralph Mistlberger, Professor für Psychologie an der Simon Fraser University, betont, dass dies die lebenswichtige morgendliche Lichteinwirkung genau zu der Jahreszeit verzögert, in der natürliches Licht ohnehin am knappsten ist.

Unsere zirkadianen Rhythmen neigen natürlicherweise dazu, langsam zu laufen und sind auf Morgenlicht angewiesen, um unsere Wachsamkeit zurückzusetzen, die Stimmung zu unterstützen und einen qualitativ hochwertigen Schlaf zu gewährleisten. Der Entzug dieses frühen Lichts für die Bevölkerung führt zu chronischer physiologischer Fehlausrichtung. Wie Alexandra Choi, medizinische Gesundheitsbeauftragte bei Vancouver Coastal Health, feststellte, ist Zeitpolitik eine Politik der öffentlichen Gesundheit. Wenn staatliche Behörden Freizeit am Abend dem Morgenlicht vorziehen, müssen sie bereit sein, die vorhersehbaren Folgen zu bewältigen—von gefährlichen Arbeitswegen am Morgen bis hin zu sich verschlechternden mentalen Gesundheitstrends.

Geschrieben von Christiane Hofreiter christiane.hofreiter@alpineweekly.com